NAŠE USLUGE

Vježbe


DNS

dinamička neuromuskularna stabilizacija

DNS ili punim nazivom dinamička neuromuskularna stabilizacija, namijenjena je svima koji imaju problema s kralježnicom (bolovima u donjem dijelu leđa, protruzijom diska, skoliozom, povećanom kifozom ili lordozom), te žele povratiti bezbolne obrasce kretanja i podići svakodnevno funkcioniranje na višu razinu. Također preporuča se sportašima u prevenciji ozljeda i povećavanju sportskih performansi u smislu snage, izdržljivosti, stabilnosti, funkcionalnosti pokreta koja proizlazi iz snažnih mišića trupa.

Koristeći DNS metodu stabilnost kralježnice postaje automatska radnja. Dolazi do poboljšanja stabilnosti i funkcije i samim time dugotrajno smanjenje ili nestanak bolova.

Cilj DNS terapije je naučiti pojedinca novim, pravilnim kretnjama koje rasterećuju kralježnicu. Te iste uzorke kretanja je onda jednostavno prenijeti u normalne dnevne i sportske aktivnosti.

 

DNS koristimo kod:

• Bolova u leđima
• Skolioze
• Kifoze
• Pojačane lumbalne lordoze
• Protruzije i ekstruzije diskova
• Kao prevencija od nastanka gore navedenih problema
• Za održavanje higijene kralježnice u svakodnevnom funkcioniranju
• Kod sportaša kao priprema kralježnice za veće fizičke napore

 

Individualne vježbe


Uskoro više...

Grupne vježbe


Uskoro više...

 
 

Online vježbe


Uskoro više...

REZERVIRAJ TERMIN